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  如今,有越来越多的男人会不育,男性不育不仅跟自身的身体健康有关,还跟日常作息有关。男人不当的睡觉姿势可使男人发生不育。那么,男性不育怎么办呢?下面我们一起到文中看看男性保健方法吧!

  不少男性喜欢趴着睡觉,觉得趴着睡最舒服,其实这种睡姿对于男性的生殖器官有很大的影响,严重的甚至会导致不孕。

不少男性喜欢趴着睡觉,觉得趴着睡最舒服

  欧洲的研究报告表明,睡姿与男人不孕密切相关,有大约40%的不孕障碍是由不良睡觉姿势引起的。

  1、压迫生殖器官,易频繁遗精

  男性趴着睡时生殖器官受到压迫,阻碍血液循环,容易造成频繁遗精,频频遗精会招致头晕、背痛、疲倦无力、注意力不会集,严峻的话还会影响的工作和生活。

  2、生殖器官温度升高影响生育

  趴着睡还会使男性生殖器官温度升高,并且这些热量不容易及时散发出去,对精子生长有不良影响,甚至会影响生育。

趴着睡还会使男性阴囊温度升高

  对男性来说俯卧是非常不好的睡姿,尚未生育的男性尤其要注意,千万不能俯卧。建议男人采用仰卧位或右侧位睡姿,这样既不压迫生殖器官,也不压迫心脏。

  预防男性不育需这样做

  1、避免接触电离辐射及非电离辐射

  尽量减少如镉、铅、锌、银、钴等金属元素及化学物的接触,对化疗、抗高血压药物、激素类、镇静药以及麻醉药物均尽量少服或不服用;长期饮酒过量以及吸烟会造成射精功能异常,甚至使精子质量异常而致不育或怀孕畸胎。

  2、消除睾丸部位的温热状态

  避免引起睾丸形态学、代谢与生化的变化,维持正常的微环境,减少生殖免疫反应等。

男性保健 男性不育 睡觉姿势

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