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  目录:

  第一章:女性健康知识 8大坏习惯毁掉你的完美胸型

  第二章:女性六个时期的乳房保养秘方

  第三章:呵护女性乳房健康的9种食物

  编者按:很多女人都会抱怨自己的胸型不完美,一边怨自己遗传不好一边又忙着丰胸。其实你要知道,胸型不完美不一定是上天不厚待你,很有可能是你自己“糟践”的!下面我们就来看一下哪些行为会破坏乳房的美,而保养胸部又该怎么做吧!

  女性健康知识 8大坏习惯毁掉你的完美胸型

  胸是女人的第二张脸,很多女人都尝试了各种方法希望拥有完美的胸线,可是往往她们忽略了一些不良的生活习惯,而它们正是胸变小、变下垂的罪魁祸首。

  坏习惯一:过度节食

  典型错误:依依从去年10月开始节食,几乎不吃主食,体重也从原来的98斤到现在88斤。可是高兴之余依依发现,她的胸部缩水了,而臀部跟大腿上的肉却几乎没掉。

  长期处于饥饿状态,胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等。

  坏习惯二:喜欢用很热的水洗澡

坏习惯二:喜欢用很热的水洗澡

  典型错误:芬尼喜欢热水澡,尤其是冬天,听说热水可以促进血液循环,胸部会变大,于是芬尼每天都用热热的水冲洗胸部。

  洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

  坏习惯三:喜欢用喷头喷洗乳房

坏习惯三:喜欢用喷头喷洗乳房

  典型错误:听说洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性,有丰胸效果。简丽于是坚持了一段时间,可是胸不但没有变大,似乎还有些松垮。

  不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,韧带的位置大概就如内衣肩带的位置,正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。

女性健康知识 坏习惯 胸型 胸部保养

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